Les 7 meilleures baignoires de glace pour la récupération par plongée à froid en 2023

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Si vous êtes déjà allé dans un complexe cinq étoiles où il n'y a pas qu'une seule piscine hors sol mais plutôt une litanie de piscines individualisées - chacune avec sa propre température - vous avez probablement une connaissance superficielle de la thérapie par le froid et ses bienfaits.

Par exemple, une étude de 2012 a montré que les cyclistes qui suivaient des séances d’entraînement extrêmes ressentaient moins de douleurs musculaires lorsqu’ils étaient immergés dans l’eau froide. De plus, une étude néerlandaise de 2014 souligne que le temps passé immergé dans un environnement de type bain de glace peut stimuler le système immunitaire de votre corps, contribuant ainsi à sa capacité naturelle à combattre les maladies sporadiques.

"Pour faire un bain de glace à la maison, vous devrez acheter un appareil autonome qui convient le mieux à votre maison", Constance McCarty, directrice du spa au Sanctuary Camelback Mountain, A Gurney's Resort & Spa, en conversation avec Holleigh Alexander-Ramsey, consultant exécutif en spa et directeur par intérim du Gurney's Montauk Resort & Seawater Spa – ce dernier refuge faisant l'objet d'une récente rénovation de 20 millions de dollars avec des bassins froids – a déclaré au New York Post. "Il existe une variété de tailles et de marques différentes disponibles à l'achat, nous vous recommandons donc de trouver celle qui correspond le mieux à vos besoins."

Le New York Post Shopping s'est tourné vers McCarty et Alexander-Ramsey pour produire une section FAQ décrivant ce que vous devez savoir sur les bains de glace – y compris leurs avantages et des notes sur la température – à garder à l'esprit pendant que vous magasinez (et, peut-être, faites le *plongeon* en en commandant un pour votre maison. (En rapport: Meilleurs saunas domestiques).

Considérez cette folie comme le mariage des soins personnels et du bien-être, qui n’attend que vous pour prendre un bain rafraîchissant bien mérité.

Le Sun Home Cold Plunge Pro est le modèle le plus proche d’un bain de glace dans un spa. Bien qu'il s'agisse d'une folie, on dit qu'il présente une circulation améliorée, une inflammation réduite et « une sensation globale de revigoration comme jamais auparavant », selon la marque. Bref, nous voulons nous lancer directement.

Son système intégré en interne comprend des fonctionnalités avancées de refroidissement, de filtration et d'assainissement, ce qui en fait un modèle de haute qualité bénéficiant d'une garantie impressionnante de cinq ans en cas de problème. Son esthétique contemporaine en bois de teck rappelle son design de luxe dont vous pouvez également profiter dans le confort de votre maison.

De manière unique, il s'agit du modèle exact utilisé par les athlètes de la NBA, de la NFL, de la MLB, de l'UFC et de l'équipe olympique américaine pour des bienfaits holistiques en matière de bien-être, grâce à sa capacité à refroidir jusqu'à seulement 37,5 degrés Fahrenheit en quelques minutes seulement. De plus, sa technologie Whisper-Chill garantit un fonctionnement silencieux pour freiner encore plus cette R&R.

De plus, Sun Home propose une autre option de bain de glace – le Sun Home Cold Plunge (4 699 $) – si vous recherchez une option gonflable.

Si vous recherchez un bain de glace économique pour tester et voir comment vous l'aimez, nous vous recommandons le bain de glace portable G Ganen – une option à moins de 75 $ qui fait le travail et se dégonfle pour un rangement facile. Avec près de 1 500 critiques élogieuses, il convient à une utilisation intérieure et extérieure, présente un design pratique et peu encombrant et est composé de trois couches de tissu imperméable et résistant aux intempéries qui se révèle également respectueux de l'environnement.

De plus, vous apprécierez son support de cou et son accoudoir pneumatiques confortables pour une expérience encore meilleure, ainsi que sa capacité à atteindre la température recommandée de 35 à 37 degrés Fahrenheit en été et de 38 à 40 degrés en hiver. Bonjour, détente.

Le Plunge Cold Plunge est révolutionnaire sur le marché, grâce à ses puissants systèmes de refroidissement, de filtration et d'assainissement pour produire de l'eau fraîche et glacée, exactement comme nous le souhaitons. Sans danger pour une utilisation intérieure et extérieure, sa température de 39 degrés avec de l'eau en circulation contribue à améliorer la qualité de l'eau et permet une expérience de plongée encore plus froide.

En parlant de qualité de l’eau, ce modèle est doté d’un système d’assainissement à l’ozone qui élimine les contaminants indésirables, tandis que son filtre de 20 microns élimine les cheveux, les cellules de la peau et autres débris de l’eau. Avec une lumière sous-marine et une conception plug-and-plongeant, c'est une folie infaillible qui vaut le prix élevé.